第12章入门大力金刚指6更(第1/3 页)

王林盘膝坐着。</p>

双手捧着大力金刚指这本秘籍。</p>

虽然他专注于修炼刀法，但是，他也觉得应该了解一些其他武功。</p>

不求修炼，只求入门。</p>

起码对敌时，不至于连对方的武功都看不出来。</p>

如果能看出对方的武功，看准对方的运功路线经络图，那么将会极大程度的帮助自己出刀。</p>

毕竟一刀就蕴含了千变万化，汇集了刀法的所有奥义，根据对方武功路数、战力、性格等因素来出刀，这才能更加有效的一刀必杀。</p>

简单点说，这就是武学知识的重要性。</p>

翻开封面页。</p>

第一页记载着大力金刚指的简单介绍。</p>

大力金刚指，亦称指禅功，指禅功在武林中各家练法不尽相同，但到精髓处都是以内功辅外功练习。</p>

第二页记载着修炼的过程。</p>

凌晨三点起床，在床上自然地伸屈几下手脚，活动一下筋骨，然后盘膝端坐于床上，**穴与百会穴应成一线相连，脊椎要直，轻闭双目，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念。</p>

做好上述要求后，开始用鼻做长匀细地深呼吸，一呼一吸，鼻息绵绵，呼吸声音最好要小到练自己都听不到。</p>

双手成自然虎爪状，随着一呼一吸在胸前收进推出，吸气地同时，双手回到肋旁，呼气地同时，双手推出到平直。（注意：进出手都是自然虎爪状）</p>

吸气时意想天地万物之生气，从脚底涌泉穴，头顶百会穴吸进并送集在丹田（指下丹田）。</p>

这种意念最好要做到有意无意，自然而然。只有这样才使本功做到静中自动，动中自静。本式练半小时，时间能长更好。</p>

第三页开始记载大力金刚指的招式。</p>

第一式</p>

全身俯卧，用双手指尖及双脚指尖支撑身躯，身躯及双脚伸直，不可凸腰，头应与躯体成一线。</p>

头不可耷拉下去，双目轻闭，舌尖轻抵上腭，排除一切杂念，用鼻长匀细地吸气，（本式采用腹式呼吸，以下各式均用腹式呼吸）</p>